暖寶寶在使用的過程中會散發一些熱量，能讓身體變暖，是冬季很受歡迎的一種取暖產品，很多人都會經常使用暖寶寶貼。那麼暖寶寶正反面都會發熱嗎？
1、暖寶寶是一種熱糊的統稱，利用原電池加快氧化反應速度，將化學能轉化為熱能。市面上一些常見的“暖寶寶”主要成分是鐵粉、碳粉、蛭石等，採用微孔透氧技術，完全隔絕空氣，產品散熱平衡，熱量持久，直接撕下外包裝即可加熱。可保持51-60℃温度12小時以上。暖寶寶的平均温度是50℃，最高温度是60-70℃。
2、暖寶寶通常是貼在衣服上達到加熱的效果。暖寶寶貼在背上是最温暖的，能讓全身感受到熱量。你也可以根據自己的需要來選擇。如果是在月經期，可以選擇貼在肚臍以下的小腹上；如果是冬季因寒冷導致消化不良，可以貼在胃上，促進消化吸收營養；如果是肩頸疾病或冬季因穿低領等肩風，可以貼在臉上肩或後頸；如果你有關節炎，可以把它貼在膝蓋上；如果你平日只是發冷，沒有特殊症狀，可以把它貼在腰背上。
3、選擇暖寶寶時，一定要多加註意，選擇質量好的產品。現在市場上的“暖寶寶”質量參差不齊，尤其是對於網購的“暖寶寶”。很多產品描述都是日文的，所以很難區分好壞。
如果氧氣過快通過，熱量會立即釋放，皮膚可能會被燙傷。如果氧氣滲透性太慢，就沒有温度。使用後呈深褐色固體，含碳粉、氯化鈉固體、氧化鐵固體和鎂鋁鹽。
