玄英是哪個季節

“玄英”指的是冬季。《爾雅·釋天》中記載：“冬為玄英。”

冬季為四季之一，傳統上是以二十四節氣“立冬”作為冬季的開始。冬，即“終也、萬物收藏也”，立冬後萬物開始閉藏。到了冬季，生氣閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。在我國北方，雪是冬季的重要標誌，地上有厚厚的積雪。進入冬季，氣温低下，要注意防寒保暖，可戴圍巾、手套、耳套、穿棉鞋等。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。進補以滋補為主，在膳食中應多吃温性、熱性的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。