南風天防潮除濕的方法有：1、開冷氣空調抽濕，下雨時應該打開空調冷風，這樣做不僅可以除去霧氣，還有除濕的功能。2、用乾燥劑或除濕盒，下雨時積聚的濕氣要儘快除掉，否則容易發生黴變等狀況。用一個簡易除濕盒，放在邊邊角角，這樣隔夜後不易受潮。3、勤開窗，開窗保證屋內有足夠的氧氣，開窗有利於空氣循環，還會帶進一些灰塵，去除一點濕氣。
諺語有云：南風吹暖北風寒，東風多濕西風乾。民間常説的“南風天”，在氣象上並非特定用語。但從字面上可以理解的是，這種返潮現象與偏暖的南風有關，多出現在每年春季或梅雨季節。每年開春以後，一些地區會有室內返潮出水現象，致使衣物、傢俱潮濕發黴，也就是人們常説的“南風天”。
其成因是春天室內返潮是因為入冬以後，室內牆壁和地板温度逐日下降，開春後室內升温速度比室外慢，當室外空氣突然劇烈升温，而且十分潮濕時，吹入室內便在冷地面和牆壁上凝結成為小水珠，甚至形成流動水層。如早晨陰天，且過暖又有強勁的南風，當天就會出現返潮現象。
天氣返潮對人體健康很不利。在返潮的氣候裏，汗水不能被空氣完全吸收掉，汗水聚集在皮膚表面，引起體温升高，使機體的熱平衡受到破壞。潮濕還能使油性皮膚髮裂。
