足底湧泉穴位於足前部凹陷處，約在足底第二、三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二的交點上。用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，具有散熱生氣的作用。
足底湧泉位置
位於足底部的湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，這一説法主要出自《靈樞·經脈》。“湧，外湧而出也；泉，泉水也。”該穴名意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。湧泉穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內、體表經脈，腎經體內經脈中的高温、高壓的水液由此外湧而出體表，故因此得名。
經常按摩湧泉穴位有一定好處，如能通過經絡傳遞作用，調節植物神經系統、擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出以及降低血液粘稠度等。如果想要自己按摩的話，可以選擇在牀上取坐位，雙腳自然向上分開或取盤腿坐位，然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴，拍到腳底發熱即可。
