清明時間2023幾點幾分

清明個時節陽光明媚、草木萌動、百花盛開，自然界呈現一派生機勃勃，那麼清明時間2023幾點幾分？清明節氣怎麼養生？清明節氣習俗有哪些？跟着小編一起來看看吧！

清明時間2023幾點幾分

2023年清明是公曆2023年4月5日9點7分，農曆2023年是閏二月，所以清明時間是從3月31日到4月6日，共計10天。清明節氣因為節令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名，是反映自然界物候變化的節氣。

清明節氣習俗有哪些

1、掃墓：清明節是祭祖和掃墓的日子，人們會前往祖先墓地，獻上鮮花、紙錢等物品，並清理墓地周圍的雜草和垃圾，表達對祖先的敬意和思念之情。

2、踏青：清明節也是踏青的好時節，人們會到公園、山野、湖畔等地踏青遊玩，欣賞春天的美景，享受春天的氣息。

3、盪鞦韆：盪鞦韆是古代清明節的傳統遊戲之一，它不僅可以鍛鍊身體，還可以讓人們感受到春天的氣息。

4、蹴鞠：蹴鞠是一種古老的足球活動，起源於戰國時代，現在已經演變成了一種民間娛樂活動。人們會在公園、廣場等地進行蹴鞠比賽，增加節日的氣氛。

5、植樹：清明節也是植樹的好時機，人們會在公園、街道等地種植樹苗，為環境保護和綠化做出貢獻。

6、放風箏：放風箏是清明節的傳統活動之一，人們會在空曠的場地放飛五顏六色的風箏，享受春天的氣息。

7、插柳：據説，插柳的風俗也是為了紀念“教民稼穡”的農事祖師神農氏的，有的地方還會把柳枝插在屋檐下，以預報天氣。

清明節氣怎麼養生

1、預防傳染病：由於清明時節天氣多變，氣温波動大，容易使人受涼感冒，此時處於呼吸道傳染病的多發季節，因而要經常注意天氣變化，儘量少出入公共場所，尤為注意“病從口入”。

2、飲食調養：飲食應以清淡為主，多吃蔬菜水果，如山藥、菠菜、銀耳、大棗、黃花菜等，還可以多吃一些具有滋陰潤燥、益肝補腎作用的食物，如梨、藕、蜂蜜、枸杞等。同時，要避免食用辛辣刺激、油膩厚重的食物，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉等“發物”，以及辣椒、葱、蒜等辛辣之品。

3、換衣不宜過早：早晚温差大，應該準備一件可以隨時穿脱的外套，早上出門上班時穿一件風衣，中午感到熱時可脱掉，晚上下班回家再穿上，這樣可以有效預防感冒。所謂“春捂”也是這個意思，直到清明過後，四月中旬才可換春裝。

總之，在清明節氣中，要注意預防傳染病和飲食調養，保持身體健康。以上就是天奇小編關於“清明時間2023幾點幾分”的分享，謝謝閲讀。