鈣片一般是由碳酸鈣、牛乳鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、活性鈣、骨骼鈣等做成的。鈣片主要成分是碳酸鈣，鈣片中通常還會添加維生素D，維生素D能促進人體對鈣的吸收。部分種類的鈣片是由動物骨骼製成的。植物鈣,顧名思義是以植物提取為主要原料的鈣片,比如植物中青橄欖的含鈣量比較高,青橄欖-檀香營養豐富,果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。
鈣片吃多久要停一停
如果缺鈣的情況比較嚴重,可以服用鈣片的時間可以適當延長,如果缺鈣情況不是很嚴重,一般服食一個月,再停藥一個月就可以。另外還能夠多吃含鈣高的食物,還應當適當的運動。補鈣一般補多長時間停，通常需要根據人的具體情況進行判斷。
鈣片屬於什麼類目
鈣片是有藥物也有保健品的,保健藥物在藥物包裝上會有國家的保健品標誌,保健品標誌是藍色的,可以看一下外包裝上是否有保健品的標誌。具體的種類需要根據購買的產品進行判斷。
鈣片過期了還能吃嗎
鈣片過期了一般是不能吃的，因為鈣片過了保質期之後，其本身的化學成分就會發生明顯的變化，對身體有損壞。日常生活中，可以多吃一些含鈣量高的食品，比如牛奶、酸奶、乳酪、海產品、芝麻等，飲食要豐富，避免挑食，每天參加一些户外活動，多曬曬太陽，適當增加運動鍛鍊，都有助於促進鈣吸收。
