九個增強記憶的方法：1、喝可可飲料，增加血管的血流量，可以改善老年痴呆；2、多與人交往，可以提升反應速度；3、學一門外語；4、堅持慢跑，可以延緩記憶力的下降速度；5、早餐堅持每天吃一個雞蛋；6、常吃葡萄乾；7、隨身攜帶筆記本；8、每天減少30%熱量的攝入；9、照顧小孩，可以鍛鍊大腦的靈活性。
九個方法增強記憶力
記憶是人腦對經歷過的事物進行識記、保持、再現或再認，是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。記憶聯結着人的心理活動，對於學習和工作來説，記憶力都很重要。
因此，人們一直以來都在研究如何可以提高人體的記憶力，希望可以更好地服務於人類的工作、生活和學習。實際上，只要進行有意識的鍛鍊，並且掌握規律和方法，是可以提高記憶力的。
除了上述九種增強記憶力的方法之外，還可以通過保持每天充足的睡眠、保持愉悦的心情、看書背詩、加強體育鍛煉、減少對電腦的使用等方法來增強記憶力。
或者還可以通過左右水平轉動眼睛30秒的方法來修護腦子的記憶，或者每天冥想至少十分鐘，也可以顯著地提高人們的記憶力。
除此之外，適當運用左手，還可以有效開發右腦;而多吃核桃、聞玫瑰花香都可以有效提高記憶力。但有一個很重要的關鍵之處，那就是要持之以恆，堅持下去。
需要注意的是，一定要保證大腦得到足夠的休息。如果大腦一直處於疲憊狀態的話，那麼這時候的記憶力就會比較差，很容易降低工作效率和學習效率。
