人體運動時的三大供能系統是什麼？

人體運動時的三大供能系統是磷酸原系統、乳酸能系統 、有氧氧化系統。

磷酸原系統，又叫ATP-CP系統，由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)組成；

乳酸能系統，又叫無氧酵解系統，通過分解糖元來合成ATP；

有氧氧化系統會生成二氧化碳和水，產生大量能量。