精油過敏應該立即停止使用，然後觀察其過敏症狀來判定精油過敏的原因。如果是因為使用精油的濃度、用量和方法錯誤導致的，那就根據自己的膚質狀況進行調整即可。
精油過敏首先要確定過敏源，並立即停止使用精油，然後觀察敏症狀是減輕還是加重，減輕了則表示是精油引起的過敏，加重了則表示不是精油過敏。
如果是精油引起的過敏，那接下來就需要檢查是不是因使用過量或使用方法錯誤導致的皮膚過敏。
根據不同的過敏症狀分析檢查出對精油過敏的原因，然後更改使用方法或用量即可。倘若仍然會過敏的話，那就不要使用這種精油，可以在瞭解清楚對哪種精油過敏後，對症治療。
