人到一定年紀之後，老年斑是不可避免的。如今的老年斑也越來越趨向於年輕化，多發於手背、臉部等地方，雖然説不會對生活造成大影響，但是多少也是會影響美觀的。下面就為大家介紹一下去除手背老年斑的方法。
1、生薑祛斑法。生薑是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內的自由基，堅持服用生薑蜂蜜水可以達到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生薑片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，每天飲用1-2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生薑也是減少手上老年斑的有效方法。
2、拍打手背。每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環，還能預防和推遲老年斑的形成。
3、維生素E療法。維生素E100毫克，VC0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用維生素E塗面部及手臂長斑的地方，每日塗三次，治療二個月，斑基本退淨。
4、多吃新鮮蔬果。日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
5、補充維生素。維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
6、補充微量元素。想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。
不想漂亮的手上長斑，不妨試試以上的去斑方法，此外，老年朋友平時要多注意皮膚的保養和日常飲食，對祛斑和防斑都有好處哦。
