去掉臉上的斑首先要做好防曬工作，其次是少用化粧品，儘可能不化粧，多吃美容食物，比如西紅柿和胡蘿蔔，最後要定期去角質。
1、做好防曬工作
陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、少用化粧品
化粧品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化粧之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉着，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化粧，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸粧。
3、多吃美容的食物
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。每天喝1杯西紅柿汁或經常吃胡蘿蔔，對防治斑點都有較好的作用。
4、定期去角質
臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每週去角質一次，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脱落了。
