擺龍門陣是川渝地區的方言，意思是講故事、閒談、聊天，是大家平時生活中一種交流的方式。擺龍門陣裏的“擺”字，作動詞解，含有説、談、講解、陳述之意。擺字後面緊隨着的“龍門陣”三字，意即拉家常話。
據宋末元初話本《薛仁貴徵遼事略》及《説唐後傳》記載，龍門陣是一種軍事陣法，由名將薛仁貴所創。
相傳，薛仁貴自幼練武並喜習兵法，傳説其得到九天玄女面授機宜，徵東時在遼東半島的海灘上擺個“龍門陣”，困住了不少敵將和敵軍，贏得了東征的勝利。民間傳説《薛仁貴徵東》故事中，徵東的關鍵一役就是“擺龍門陣”。
久而久之，“龍門陣”成了川渝方言中的一個專有名詞，人們用“擺龍門陣”指代那些複雜曲折、趣味無窮的故事。
在川渝地區，“擺龍門陣”既可以與“講故事”同義，也可以和“隨便聊聊”等北方官話同義——其基本精神就是“隨便”，不拘形式也不拘一格。坐下來可以擺，站着也可以擺;院壩頭可以擺，田坎上也可以擺；歇着可以擺，幹活也可以擺。擺的規模，可以是長篇大論，也可以是三言兩語；可以有一大堆人，也可以一個兩個人。
