游泳需要帶的裝備有：
1、泳衣：男士直接買運動品牌的泳褲就可以；女士優先選擇連體無下襬的，因為分離的會增加負重感。
2、泳帽：無論男士還是女士建議購買，因為泳池的水未必適應每個人的頭皮，如果久泡最好使用泳帽。
3、泳鏡：泳鏡是每個人都是必須的，如果不戴泳鏡，遊久了眼睛會很酸。
游泳前的注意事項
1、在天然水域游泳時，切忌貿然下水。要觀察水域條件是否適合游泳，要選擇水質清潔、無污染，水底地面較平坦，無雜草，無有害動物的水域。注意，不能到情況不明的水域游泳。
2、游泳前可以進行淋浴，游泳前淋浴其實是給身體一個預刺激，有了一個先行準備，讓身體慢慢適應温度。淋浴可以使身體的熱量散發出去一些，然後在做一些準備就可以下水游泳了。
哪些情況不能游泳
1、飯前和飯後一會兒別游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，因為沒吃飯沒有補充能量也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳則要更嚴重，會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。因此，游泳一定要選擇合適的時機。
2、劇烈運動後別游泳，大量運動後接觸水導致體温迅速下降，容易感冒，而且會加重心臟負擔，引起疾病。
3、女生月經期不要游泳，月經期身體較為脆弱，已受到細菌感染。
