三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣温最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護好自己的身體健康，同時也要注意防範暑熱對生活和工作的不良影響。那麼，三伏天為什麼叫三伏天？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
三伏天名字的來源
一般來説三伏天是出現在小暑和處暑之中,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
三伏中哪伏最熱
三伏天一天分為三個時段，分別是初伏、中伏和末伏，其中中伏的最熱的，並且中伏的時間也是最長的，入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣達到最熱的時候。
三伏天如何防中暑
1、在白天減少外出時間,因為在三伏天太陽是非常的烈的,如果長期外出在太陽下暴曬是非常容易中暑的,所以如果有需要出門的話,建議在早上或者晚上太陽不是那麼的烈,氣温稍低的時候再出去,儘量不要在中午以及下午兩三點的時候出門。
2、多喝水。因為在三伏天人是非常容易出汗的,出汗多了,如果不及時補充水分,就會引起脱水,從而導致中暑的發生。所以在三伏天一定要尤其注意多唱水,儘量地少唱飲料,可以將一些自開水燒熱之後再放涼進行飲用。
3、做好防曬。如果需要在炎炎夏日出門的話,一定要打好傘,帶好帽子,避免太陽直接曬到自己身上,引起中暑的情況。
4、不要進行太劇烈的運動,因為三伏天本身就非常的炎熱,如果再進行運動,可能會導致體液流失過多,從而導致虛脱,出現中暑的情況。
綜上所述，三伏天，酷暑難耐，炎熱如火，人們備受煎熬。炎夏之際，保持健康至關重要。記住保持水分補充，避免長時間暴露於陽光下。合理安排作息，適當鍛鍊身體，保持心情愉悦。
