洗澡是人們每天都會做的事情，科學、正確的洗澡順序是：洗臉-洗四肢-洗頭。
當我們進入浴室，熱水打開會產生蒸汽，人體的毛孔遇熱會擴張，這時先洗臉。如果沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，會趁毛孔開啟時，潛入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完臉後，再洗四肢，洗四肢可以讓心臟適應温差，不容易造成心臟的不適應。最後洗頭，因為此時頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好温度，不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨。
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。
