我國素有“日光之城”之稱的城市是拉薩。因拉薩海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，全年日照時間在3000小時以上，所以素有“日光之城”的美譽。拉薩是中華人民共和國西藏自治區首府，全市總面積31662平方千米，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。
拉薩是首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世。先後榮獲中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市、全國文明城市、中國最具安全感城市等榮譽稱號。
拉薩市地處喜馬拉雅山脈北側，受下沉氣流的影響，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，屬高原温帶半乾旱季風氣候。歷史最高氣温29.6攝氏度，最低氣温零下16.5攝氏度，年平均氣温7.4攝氏度。
拉薩古稱“惹薩”，藏語“山羊”稱“惹”，“土”稱“薩”。“拉薩”，藏語翻譯為口頭語言“是”，做事只需敬順佛聖旨意，如理即化，亦表示精確，不容置疑與改變，差之毫釐，失之千里。是通“寺”與“侍”。此地以佛寺立城，故名拉薩市。
