燙髮是一種美髮方法，經常燙髮，會導致頭髮暗黃枯燥，沒有光澤，對個人形象有所損害。燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會導致頭髮表層的鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有彈性。
燙髮不要太頻繁，一年不應該超過四次。燙髮應根據自身實際情況來進行，孕婦燙髮則會影響胎兒健康，不宜燙髮；小女孩頭皮嬌嫩，燙髮易弄破頭皮，感染細菌；頭皮乾燥的人，更不應燙髮。
頭髮剛剛燙完時比較脆弱，這是我們在洗頭的時候一定要掌握好方法和手法，才能讓髮型保持的更持久。洗髮水儘量要使用温水，太燙或者是太涼的水都不適合，以37度左右為宜。即使是在夏季也不好用冷水洗頭髮。不僅容易受涼也不宜保持髮型。洗髮水也不要直接塗到頭髮上，而應揉出豐富的泡沫後再塗抹。
想要燙髮後頭發也依然可以柔順有光澤，我們就要在每次洗髮後再塗上一層護髮精油，然後用毛巾包緊頭皮等待10分鐘左右，再將其沖洗乾淨即可。
