不鏽鋼飯盒微波爐不可以加熱。微波爐禁止放入金屬容器，不鏽鋼飯盒放入微波爐會產生火花，還會反射微波，不僅會對微波爐造成損傷，嚴重時還會損害微波爐的磁控管，導致無法加熱食物。此外，火花經常出現還可能燒蝕金屬壁，微波不能正常生成，進而造成微波爐壽命減少。
不鏽鋼耐温至少為500度，但烤箱温度最高只有200多度，所以可以放進烤箱。烤箱是物理加熱，不鏽鋼產品不受影響，但要注意高温環境下不鏽鋼會變黃，很難清洗。而且放入烤箱的容器必須是傳熱效果好的金屬材料，要有耐熱性，塑料或陶瓷盤子不建議放入烤箱。
蒸籠具有導熱性，主要依靠水蒸氣提高温度。所以不鏽鋼飯盒可以放在蒸籠里加熱，但用蒸籠加熱的時間很慢。還可在鍋裏煮開水，直接蓋上不鏽鋼盒蓋進行加熱。另外，可以用電磁爐加熱，基本5到10分鐘即可加熱完畢。
烤箱使用電熱元件的輻射熱烘烤食物，通常用於製作烤雞、麪包、餅乾等，在製作烤制食物之前要事先設定温度，這樣才能滿足食譜的烘烤時間。
