1、把午餐肉罐頭的蓋子蓋好，倒一大盆熱水，將罐頭放在熱水裏浸泡一下，再放到冷水裏浸泡，然後將罐頭拿出來擦乾水分，重新再倒一遍即可。2、把午餐肉罐頭放在火上烤一下，也可以輕鬆倒出來。3、蓋好蓋子，將罐頭底朝上，用力拍打罐頭底部，再將午餐肉倒出來。
將午餐肉完整倒出來的方法
午餐肉，一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用來夾麪包食用，餐蛋面熱食也很美味。 這種罐裝食品方便食用，由於將豬肉放進密封的罐中，所以也易於保存。通常在野餐時食用。軍隊中，午餐肉是必備的軍需物品。
午餐肉是高温高壓下的產品，選材新鮮，新鮮製作，新鮮包裝，高壓的過程可以析出肉質中的更多營養，高温的過程可以殺滅一切細菌，不需要添加任何防腐劑。使用安全，衞生，是當前歐美髮達國家家庭必備的食品。一般人皆可食用，肥胖者、兒童、孕婦、糖尿病患者不可食用。
除了上述方法外，還可以從午餐肉罐頭的罐子背面扎一個孔，就比較容易完整的取出來。如果天氣涼了，可以稍微加熱一下，讓罐頭裏的油稍微化一下，更容易取出午餐肉來。用刀沿着午餐肉罐頭的邊沿，劃一圈就能輕鬆倒出午餐肉。
