中伏多少天

中伏是夏季的一個重要節氣，也是一年中最熱的時期之一。在這個時期，氣温高，天氣炎熱，人們常常感到疲憊和不適。那麼中伏有多少天？中伏吃羊肉好不好？跟着天奇小編一起來看看吧！

中伏多少天

中伏的天數因年份而異，有的年份是10天，有的年份是20天。

中伏時間是由夏至到立秋之間共有幾個庚日來決定的。如果夏至到立秋之間有四個庚日，則中伏為10天；如果夏至到立秋之間有五個庚日，則中伏為20天。

例如：夏至到立秋之間共有5個庚日，分別是6月21日，7月1日，7月11日，7月21日，7月31日，所以2021年的中伏有20天。

中伏為什麼會出現10天和20天的情況

我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，就出現了有些年份整個伏天30天，有些年份40天的情況。

中伏吃羊肉好嗎

中伏吃羊肉是可以的，因為在中伏天吃羊肉對身體是有益的。在中伏期間，氣温高，天氣炎熱，人們容易出汗，身體容易失去水分和電解質。而羊肉是一種温性食物，可以輔助起到補益脾腎、益精益腎的作用，可以幫助身體補充能量和營養。此外，羊肉還可以輔助起到暖胃生津的功效，能夠幫助個人緩解中伏天進食過多冷飲而導致的腸胃不適等症狀。

需要注意的是，如果個人體質容易上火或口舌生瘡，則不建議在中伏期間過多食用羊肉，否則可能會導致上火的情況加重。此外，在食用羊肉時也要注意適量，不要過量食用，以免對身體造成負擔。