導讀：説起二十四節氣，想必是無人不知，無人不曉。按我國古代是以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始來劃分四季的，接下去馬上到秋分節氣了，小編有些朋友想來了解一下秋分是什麼意思？古人對秋分的理解是什麼希望大家看完這篇由小編精心整理的內容。
秋分
秋分是什麼意思
秋分的“分”可以解釋為“半”，合在一起就是秋天的一半。簡而言之秋分到來後，秋天將在時間上被分割成兩等份。秋季的前半段，暑氣尚未消退，所以大家依然會感覺到很悶熱。但是在秋分之後暑熱，或者説“秋老虎”便會退去。接下來的日子裏天氣會越來越涼，到了寒露、霜降節氣之時，就不止是天氣轉涼那麼簡單了，北方很多地區都已經下霜了。
秋分正好居於秋季90天正中間，其實就是它平分了秋季。另外的一個原因則是，秋分當天會出現日夜均分的現象，也就是晝夜相等。但是過了秋分日之後，晝短夜長便會成為接下來的主角。因為晝夜交替以及日夜時間長短，都與地球自轉息息相關。
秋分時節
古人對秋分的理解
古人對秋分的理解，記錄於《月令七十二候集解》：“(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”；《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中也有云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“七十二候”就是每個節氣有“三候”，秋分三候為：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯户，三候水始涸”。原本陰雨時常見的驚雷，將會在秋分日之後消失；而之前比較活躍的各種昆蟲，也會陸續藏入洞穴中，準備新一年的冬眠。
按照現在的説法，秋分有“四分”之説，分秋季、分晝夜、分南北半球、分太陽直射點，簡潔明瞭的解釋了什麼是秋分。所謂“分南北半球”是一個非常重要的關鍵點，地球以赤道為分界點分為南北半球，我國在北半球之內。秋分日到來之時由於太陽到達黃經180°，此時太陽與赤道線重合，南北半球各一邊，所以南北半球各地都是晝夜平分。
秋分圖片
秋分養生注意事項
1、秋分過後，氣温速降，添衣防感冒
秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣温都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產生降雨，但降水量不會很大。
2、秋分前後，養生重保持陰陽平衡
秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於温燥，秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣温逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。
同時，秋燥温與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
3、秋分後，飲食宜陰平陽祕，忌辛辣油膩
在飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、温潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
4、秋分過後，情緒宜樂觀
秋分代表着我們已經真正的進入到了秋季。秋季是一個萬物沉寂的季節，所以在這個季節中我們很容易會出現傷感的情況，這就是所謂的悲秋。所以在這個節氣中，我們應該儘量樂觀一點，多去想想開心的事情，把煩惱拋在腦後，多走進大自然，保持心情平和。
健康提醒：秋分過後，氣候漸涼，是胃病的多發和復發季節。祖國醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果預防不當，不注意飲食和起居，則會引發胃腸道疾病而出現反覆。所以患有慢性胃火的人，這時要特別注意胃部的保暖，適時添加衣服。
