防曬噴霧與防曬霜防曬的效果不相上下，各有優點，防曬噴霧使用更方便，防曬霜的防曬時間更持久，兩者搭配在一起使用，防曬效果會更好。
防曬霜能有效地對抗陽光中的紫外線，其主要原理是通過塗抹霜來隔離皮膚和紫外線，減少傷害。根據防曬霜還擴展出各種類型的產品，如防曬露、防曬噴霧等。
防曬噴霧裏面大多都是添加了化學防曬劑，這樣噴在皮膚上就會更加的輕薄，更適合用來在户外的時候補噴，或者噴在身體上，更加方便，噴的面積更廣。
防曬霜相對來説質地較黏稠厚重，更適合春冬，防曬露和防曬噴霧比較薄透，用於夏天比較清爽。這些產品按性質分主要分為物理防曬和化學防曬。物理防曬需要塗抹大約一硬幣的厚度才能達到效果，而化學防曬則可塗薄一點。
除了塗抹防曬產品以外，還可以準備太陽傘和防曬衣。太陽傘通過阻隔陽光直射從而達到防曬的效果。在夏天，隨身帶一把太陽傘不失為一個好的防曬方式。
而防曬衣可以作為太陽傘的替代品，穿防曬衣出門更方便，也能在一定程度上達到防曬的效果。
