相關户外運動防曬裝備的常識百科

近年來，户外運動在國內越來越受歡迎，很多户外旅行者都會選擇在夏季進行户外運動，而夏季進行户外，如果不做好防曬工作，很容易就會被曬傷和曬黑。那麼户外運動防曬裝備有哪些呢？1、遮陽帽：焦灼的烈日下，遮陽帽可以讓你的頭頂避...

户外運動能擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。那麼户外運動裝備有哪些呢？1、登山鞋：户外運動地形複雜，要求鞋子要對腳有足夠的保護和支持。户外登山鞋一定要選擇...

户外環境複雜多變，為抵禦惡劣環境對人體的傷害，保護身體熱量不被散失以及快速排出運動時所產生的汗水，在登山、攀巖及其他户外運動時，所穿着的服裝，那麼户外服裝品牌有哪些？1、始祖鳥（ARC‘TERYX）：公認的頂級，1989年創立於加拿...

俗話説生命在於運動，要想有一個好的身體，就一定要經常鍛鍊，經常做運動。户外運動是很多人都比較喜歡的，但是户外運動也有一定的風險，容易受傷，那麼户外運動應注意哪些事項呢？1、及時補充水分：從事户外運動時，尤其是在天氣比較...

微信運動計步器軟件是很多用户都在關注的一款軟件，喜歡玩微信的用户自然會關注微信運動這個推送，那麼微信運動下載安裝呢？1、登陸微信，再登陸後的界面右上角有一個“+”號，點擊下拉菜單“添加朋友”。2、點擊進入“添加朋...

每年天氣漸漸轉涼之後，很多地方已經開始設立了户外的滑冰場所，滑冰運動也成為了很多孩子在節假日都比較喜歡的一種運動。實際上，除了很多人都比較關心滑冰的場地之外，滑冰的裝備也是需要注意的。那麼，常見的滑冰運動裝備有...

運動外套可以搭配襯衫。運動外套活力休閒，襯衫精神飽滿，看似兩種完全不搭調的服裝風格搭配在一起卻有種別出心裁的感覺。穿運動外套的時候內搭一件襯衫，可以讓整體搭配看上去更加文靜，會有一種乾淨利落的感覺。運動外套屬...

1、安耐曬防曬霜。它的質感像是乳液一樣，延展性很好，很容易被推開，防曬效果非常好，尤其是能夠防止皮膚曬黑。2、思汀防水防曬霜。這款防曬霜採用是物理加化學的防曬方法，能夠抵禦百分之九十五的紫外線。3、香蒲麗防曬霜。...

運動衣，這種衣服一般是在運動的時候穿的，好運動衣在運動的時候穿是非常舒服的，運動衣服的清洗方法和普通衣服的清洗方法，還是有那麼一點區別的，那麼運動衣為什麼要反洗反曬呢？1、反洗翻曬的目的是為了保持衣服表面顏色的鮮...

户外裝備指的是參加各種探險旅遊及户外活動時需要配置的一些設備。那麼户外裝備包括哪些？各自有什麼用途呢？1、睡袋：户外生活的必備品。可根據温度標準選擇，春夏一般選用抓絨睡袋。2、揹包：揹包旅行怎麼能沒有揹包？就拿普通...

冬季室外鍛鍊還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。那麼冬季户外運動要注意什麼呢？1、運動過程謹防創傷：一進入冬天后，人體肌肉、韌帶的伸展性...

如今，很多人都喜歡做運動，而做運動前應該做一做熱身運動，讓全身的運動細胞開始工作起來，讓全身處於蓄勢待發狀態。安全運動無損傷，預防是關鍵，平常在運動的時候，應該多多預防，那麼如何預防運動損傷呢？1、調節身體，使身體處於良...

命運神界中的裝備是可以培養的，直接去解鎖遊戲中的裝備，培養裝備系統來提升自身的戰力，那麼裝備怎麼裝備？對於不知情的網友們，下面就跟隨小編的腳步一起來了解一下吧。1、遊戲中有指定的裝備，通關副本會掉落指定的裝備，擊殺b...

紫外線指數大於2的時候需要防曬。當紫外線指數在0-2之間時，紫外線強度最弱，通常在這個指數下是不會對肌膚造成傷害的，所以也就不需要給肌膚保護了。但若是紫外線指數高於2，那麼就需要根據具體情況選擇合適的防曬方式來保...

初次露營總是抱著期興奮又擔憂的心情，一方面期待著即將來臨的活動，卻又擔心沒有經驗的自己。那麼户外露營裝備有哪些呢？下面一起來了解一下。1、帳篷：帳篷是必需品了，可以選單人帳篷或者雙人帳篷。2、防潮墊：防潮墊就是墊在...

户外極限運動對平常人而言，那麼的高大上，玩起來不要命的那種。當然這些酷炫而要裝B的裝備自然也是價格不菲了。那麼現在最好的户外運動品牌是什麼呢？1、始祖鳥（ARC'TERYX）：公認的頂級，其hardwear系列具有至尊無上的地位。該...

户外運動在現在是很熱門的一項運動，而且對身體有益，還可以呼吸新鮮的空氣。那麼常見的户外運動有哪些呢？1、陸地運動及單車運動。徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動。2、山地運動及...

眾所周知，露營給了我們遠離喧囂城市，到大自然中放鬆的機會，同時也讓家庭成員之間的關係變得更加的親密和諧。那麼户外露營時如何防蚊蟲呢？1、使用防蚊蟲噴霧：這是最常用也是最有效的方式。防蚊蟲噴霧中最常見的成分是DEET，...

户外運動愛好者通常會背一個大包，包裏除了日常服裝、藥品、户外生存道具外，記錄户外生活的户外攝像機也是常用的。那麼户外運動攝像機怎樣選購呢？1、看鏡頭：攝像機是精密儀器，運動攝像機的拍攝效果主要看鏡頭及鏡頭的防抖...

在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色、較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。方法一：正確使用防曬霜出門前十分鐘塗抹防曬霜，大約每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。使用...

曬衣相信很多人都不陌生，是夏季防曬用品中較為常見的，很多朋友直接把防曬衣當外套穿了，那防曬衣可以當外套穿嗎？下面一起看看吧！1、防曬衣是可以當外套穿的。2、防曬衣是一種減少紫外線對人體傷害的衣物，在夏季太陽比較強烈...

如果你曾經有過在冰冷堅硬的地面上徹夜無眠的經歷，你就會知道擁有一個好的防潮墊能帶來多大的改變，那户外防潮墊怎麼挑選？1、選購防潮墊的時候要考慮使用環境。如果你從事嚴酷環境的户外活動，防潮墊至關重要，好的睡袋如果...

拓展訓練不同於一般的課堂教學，是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神跟整體意識，改善人際關係，瞭解溝通的重要作用。那麼户外拓展運動項目有哪些？1、户外拓展項目有很多種類，從地點上來説，可以分為...

幼兒户外活動的意義是能夠增強幼兒體質，促進身體健康發展。幼兒正處在生長髮育的時期，身體各器官各系統發育尚未成熟、完善，對外界環境的適應能力較弱，容易受到各種自然因素的變化影響，採用適合幼兒生理特點的户外體育活動...

相比於室內運動來説，户外運動更有激情，更具有挑戰性，不過危險也是存在的。户外運動分為很多種，那麼户外活動有哪些呢？1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢板，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托...