在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色、較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
方法一：正確使用防曬霜
出門前十分鐘塗抹防曬霜，大約每平方釐米 2 毫克的塗抹量，效果最好。使用前最好先清潔皮膚，塗防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子裏，每兩個小時補擦一次防曬霜。
方法二：遠離強紫外線
每天早上 10 點到下午 2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，最好能夠避開這段時間，少在這一段時間外出。
方法三：選擇防曬霜的 SPF 值和PA
一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數低於 8 的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好;在強烈陽光直射下，指數應大於 15。除了 SPF 指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的 PA，一般選擇 PA++ 就可以。
方法四：全套防曬裝備
外出時穿着可以防禦紫外線的衣物，最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡，以中性玻璃、灰色鏡片最佳。
