核心功效
健脾益胃、補氣養血、養血安神
紅棗泡水的簡介
紅棗泡水就是用紅棗沖泡而成的茶飲，紅棗是一種養生食材，每年夏天新鮮的紅棗會大量上市，除了鮮食紅棗以外還可以把它製成幹棗或者棗片保存，制好後的幹棗或者棗片能直接泡水喝，泡好以後味道甘甜營養豐富，能養心安神也能滋補脾胃。
功效作用
1、健脾益胃，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白朮共享,，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血，紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神，女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗泡水喝，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
經期女性、胃病患者、咳嗽痰多者、腹脹者、糖尿病患者、便祕者、腎功能失調者。
不宜同食
螃蟹，螃蟹屬於寒性食物，紅棗屬於温熱滋補的食物，一起吃易患寒熱，容易拉肚子。
食用方法：
紅棗泡水：取出3~4枚紅棗，徹底清洗一下，將姜和紅棗撕開，去除棗核，然後加到沸水中泡4~5分鐘左右，加入幾粒枸杞，泡至水的顏色變成金黃色時，即可飲用。
