核心功效
滋補肝臟、保護心血管、調節血壓血脂
酸棗仁泡水的簡介
酸棗仁是一種很常見的藥材，很多中醫會用酸棗仁來入藥治病，不過酸棗仁治病的前提是大家正確的食用酸棗仁。其實酸棗仁泡水喝的功效是非常的多的，安神的效果非常不錯，能夠有效的提高睡眠質量。
功效作用
1、滋補肝臟，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養生的作用。因為酸棗仁泡水喝之後能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。
2、保護心血管，酸棗仁對於心血管系統也有不錯的調節以及保護作用。酸棗仁進入身體後能有效的調節心律失常的情況，對於心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。
3、調節血壓血脂，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之後能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對於動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
孕婦、三高人羣、體質虛弱者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
酸棗仁泡水：先將酸棗仁弄碎，然後裝入茶包中待用。泡茶時取出一袋茶包放入杯中，加入沸水，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右即可。
