核心功效
養血安神、健脾開胃、清熱解毒
酸棗仁和綠豆的簡介
酸棗仁是一般大棗再去掉果肉之後所留下來的果核，是中藥的一種，性味甘平，有許多的功效和作用，主要有養肝、寧心、安神、斂汗的功用，主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。酸棗仁綠豆湯具有鎮靜、改善睡眠質量的作用。另外，經期適量吃酸棗仁不會對月經造成影響。
功效與作用
1、養血安神：對於心煩不寐、失眠、睡眠質量比較差的人，適當吃酸棗仁有很好的養血安神、促進睡眠的功效。
2、健脾開胃：對於脾虛體弱、食慾不振的人，適當吃酸棗仁有很好的健脾開胃、增進食慾的功效。
3、清熱解毒：對於暑熱煩渴、毒素蓄積，適當吃綠豆有很好的清熱解毒的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
酸棗仁綠豆湯：把酸棗仁打碎，和綠豆一塊放入鍋中燒湯即可。
