雖然説仰卧起坐是生活中很常見的一種運動項目，但是很多人對於仰卧起坐並沒有正確的瞭解，那麼仰卧起坐是有氧還是無氧呢？
1、對於仰卧起坐屬於有氧運動還是無氧運動這個問題，不可一概而論，要看具體情況具體分析。普通的仰卧起坐屬於有氧運動，高強度、高負荷的仰卧起坐可能就要劃為無氧運動了。
2、比如在做仰卧起坐時是用自身重量作為負重，而且運動強度不大，那就是有氧運動。但是，如果做仰卧起坐時有額外負重，例如抱個大重量的啞鈴片等，所能做的動作次數較少，那就是無氧運動了。
以上就是給各位帶來的關於仰卧起坐是有氧還是無氧的全部內容了。
