飲食油膩易導致孩子煩躁易怒;家長對於其他孩子的態度可能導致孩子感到冷落;過於擁擠、嘈雜的環境易導致緊張煩躁;孩子年齡太小自控能力不足。
影響孩子情緒的四大因素
1、飲食油膩
肥膩食物易引動肝火，使孩子出現煩躁易怒等症狀，建議家長平時不要盲目給孩子進食營養品，只要飲食均衡就足夠了。儘量少給孩子進食煎炸、肥膩的食物，因其可損及脾胃，滋生內熱，引動肝火，出現煩躁易怒、夜睡不寧、情緒不穩等一系列精神症狀。孩子睡前讓他喝一杯熱牛奶，可使孩子更易入睡，增進睡眠質量。
2、環境因素
環境因素對人的情緒影響是不可忽視的，譬如，擁擠的人羣常會使人感到緊張、煩躁;灰濛濛的天空會使人感到壓抑鬱悶;荒山禿嶺會使人感到一片淒涼，而青山綠水則會使人感到輕鬆愉快;夜晚強烈的路燈、房燈甚至電視屏幕發出的光線,都可能對情緒產生消極影響。
3、家長的態度
有的家長對於嚴格，什麼都要和別人家的孩子相比，一味的對比批評只會給孩子產生挫敗感，覺得自己什麼都不好，認為父母不愛自己，感到失落。每個孩子都有屬於自己的特長，興趣愛好也會不同，家長要多肯定自己的孩子，鼓勵他們給他們信心。
3、年齡太小
孩子年齡太小，自控能力不足，無法像大人那樣控制自己的不滿，導致情緒波動大。孩子沒法調整自己的情緒，當要求沒有滿足的時候，自然就會鬧脾氣來表達自己的不滿。家長要懂得引導孩子，孩子不高興時，不要逆着孩子，可以用別的方式來引導孩子開心或是引導孩子發泄情緒。
