小孩需要跑步，跑步可以促進孩子的生長髮育，增強孩子的免疫力，對孩子的心血管、四肢和內臟都是很有好處的，小孩跑步可以讓他們健康成長。
小孩跑步的好處
1、跑步可以增強孩子四肢肌肉及腰腹肌肉力量，身體爆發力也進一步增強。
2、跑步可以鍛鍊孩子的心肺功能，在跑步的時候教孩子正確的呼吸方法，不斷調整呼吸節奏，增強心臟的搏動能力和孩子的肺活量。
3、培養孩子好的作息時間。跑步通常是在早晨進行，每天規定的時間讓小孩進行跑步訓練，可以促進孩子的新陳代謝，養成好的生活作息習慣，跑步之後精神也會好很多。
4、培養孩子的毅力和耐力。跑步是需要長期堅持的過程，跑步的時候難免發生一些小意外，發生摔倒和摩擦等，小孩子經過一系列的跑步鍛鍊後可以練就吃苦耐勞的精神。
5、可以增強孩子的身體免疫力，孩子通過跑步提升自己的身體素質，適當的鍛鍊可以讓他們增強抵抗力和免疫力，讓他們的體質更強。
