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瑪卡富含高單位營養素,對人體有滋補強身的功用,瑪卡的吃法有很多種,那麼,瑪卡怎樣吃效果最好呢?下面一起來看看吧!
1、燉湯:在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,放入適量瑪卡。
2、泡水:幾片瑪卡,直接放入杯中,加入熱開水,水到温熱時就可以喝了,一直可以泡着喝,解渴又提神。
3、泡酒:取瑪卡200克左右,放在高度數的白酒中密封,一個月後再來喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。
以上就是關於瑪卡怎樣吃效果最好的全部內容。
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