一般是由下巴開始逐漸向上輕輕的撕，不要用力過猛，撕完後馬上洗臉並且一定要使用具有收縮毛孔效果的爽膚水，撕拉式面膜雖然可以有效的清潔皮膚黑頭，但是很容易傷害皮膚，使毛孔變得粗大，因此一定要慎重使用。
使用撕拉麪膜之前需要進行簡單的潔面，先打濕臉部，將洗面奶擠壓到手心充分打出泡泡後在臉部打圈圈按摩，大概1分鐘左右後清水洗淨即可。
塗抹水乳在使用撕拉麪膜之前還有非常重要的一步就是塗抹上水乳，先在臉部塗抹上滋陰水乳，使得臉部的肌膚得度到充分的滋潤，這樣能夠減少臉部肌膚在使用完撕拉麪膜後的乾燥緊繃感。
塗抹撕拉麪膜在使用塗抹撕拉麪膜的使用也需要注意面膜的用量，一般取棗粒大小的用量，先均勻的塗抹在臉部，因為臉部和脣部的肌膚比較脆弱嬌嫩，使用在塗抹撕拉麪膜的時候要注意要避版開眼部和脣部，防止眼周肌膚變得鬆弛。
一般撕拉麪膜一個星期使用兩、三次就差不多了，建議每隔兩天使用一次，不要天天使用。剛開始使用的時候，如果黑頭很多、皮膚特別黃，可以每隔1天使用，之後恢復成每隔2天使用一次。當皮膚狀況逐漸變好的時候，可以改為隔3天使用一次，之後隔4天使用一次、隔5天使用一次，最終縮減到每7天，也就是一個星期使用一次。
