1、登高遠眺，登高風俗其由來大致有二：其一是源於古人的山嶽崇拜；其二是源於“清氣上揚、濁氣下沉”的氣候。
2、觀賞菊花，重陽日曆來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。賞菊習俗源於菊文化。
3、遍插茱萸，古人認為在重陽節這一天登山插茱萸可以驅蟲去濕、逐風邪。於是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋裏，還有插在頭上的。
4、吃重陽糕，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。
5、飲菊花酒，具有祛災祈福的吉祥寓意。
重陽節名字由來
“重陽”之名稱由來，得名於古籍《易經》中的“陽爻為九”。在《易經》中，把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，又為“極數”，指天之高為“九重”。“九”為老陽，是陽極數，兩個陽極數重在一起，九九歸一，一元肇始，萬象更新。因此古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。在古代有飲宴祈壽之俗。九月初九，日與月皆逢九，是謂“兩九相重”，故曰“重九”，同時又是兩個陽數合在一起，故謂之“重陽”。
重陽節是祭祖節日
重陽節與除夕、春節、清明、端午、七月半等均是中國傳統的祭祖節日，祭祖是主要節日做節的一大主題。中國古代屬於農耕社會，農業文明，是極其重視祖先經驗的一種文明形態。中華民族自古就有禮敬祖先、慎終追遠的禮俗觀念，有着逢年過節祭祀祖宗的習俗，以示孝敬、不忘根本。
重陽節歷史演變
古老傳統節日的起源與上古原始信仰、祭祀文化及天象、曆法等人文與自然文化內容有關，藴含着祗敬感德、禮樂文明深邃文化內涵。重陽節有着久遠的歷史源頭。古時南北各地風俗各異，先秦時期，各地習俗尚未融合流傳，重陽節習俗活動鮮見於文字記載。
