首先，用水簡單清洗一下，趕緊用紗布或者紙巾輕輕塞住鼻孔。然後立刻用碎冰，或者包着冰塊的濕毛巾冷敷鼻樑和頸部。如果沒有冰塊可以用濕毛巾代替，這樣可以減緩血流。注意不要仰頭，仰頭的話，血液會倒流進喉嚨或者口腔裏。正確的方法是把雙手舉起來，這樣可以降低血壓，幫助止血。完成以上步驟後，應該立即去附近的醫院，請醫生幫忙止血。
正確的止血姿勢
正確的止血姿勢是保持正常直立或稍向前傾的姿勢，用食指、拇指兩個手指緊緊地捏住鼻翼兩側，稍微用力壓向鼻中隔，暫時用嘴替代鼻子進行呼吸，按壓約5分鐘到10分鐘即可，這種方法適合出血量較少時使用。同時可以冷敷前額和後頸部，利用熱脹冷縮，使血管收縮，減少出血量，而且血止住後的一個小時內要避免擤鼻涕或者是劇烈運動，以免反覆出血。
為什麼會流鼻血？
鼻出血又稱鼻衄，是臨牀常見症狀之一。鼻出血多為單側，亦可為雙側；可間歇反覆出血，亦可持續出血；出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克；反覆出血則可導致貧血，多數出血可自止。鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，敏感且脆弱。冷熱空氣交替或者鼻子受到外界的碰撞都會引起小的血管破裂，這就是鼻出血。相對來説，老人和孩子更容易鼻出血，因為老人和孩子本身免疫力就比較低。
簡單來説，鼻出血多因鼻腔病變引起，但也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。季節變化和生活中的不良習慣是導致鼻出血的主要原因。所以平時應該注意飲食，積極鍛鍊，增強身體免疫力；同時要改正一些不良習慣，比如使勁揉鼻子等等。
