泡腳温度和時間

泡腳對身體有好處，可以預防很多疾病，但也要注意泡腳的水温以及時間。泡腳的最佳水温在38-43℃之間，不宜過熱或過涼；而泡腳最佳時長在半小時左右，每天或隔一天泡一次就可以了。用開水泡腳，並且持續不斷加熱水的泡腳方法是錯誤的，這樣容易出現出汗、心慌等症狀。