1、多吃生髮植物。可以多吃黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃這些食物，可以補充鐵質和植物蛋白，讓頭髮變得更加烏黑濃密。
2、勤梳頭洗頭，注意頭皮衞生。每天早晚各梳頭髮上百次能夠有效的刺激頭皮，能夠改善頭皮環境，促進頭髮生長。除此之外，我們要隨時做好頭皮衞生清潔，要勤洗頭。
3、用啤酒洗頭。啤酒對頭髮身上有很多好處，在洗頭的時候適量加一些啤酒放在頭髮上，然後等一小會再用清水，把頭髮洗乾淨，這樣能促進頭髮生長，使頭髮變得更加濃密。
4、用生薑水洗頭。取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬至發黃，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮，洗完後可以用一下護髮素，頭髮才不會太乾燥。
5、用茶水洗頭。洗頭的時候，先按照正常的程序把頭髮清洗乾淨之後，然後把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗淨。
6、用醋和橄欖油洗頭。洗頭時在洗髮水裏面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭髮打濕，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮。
7、養成良好的睡眠，充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。
8、避免對頭髮的傷害。儘量避免接觸一些化學毒素或者強光環境，另外，在日常生活中要避免一些壞習慣來影響頭髮生長，比如説緊扎馬尾，用力拉扯頭髮等。
