重陽節要吃花糕、餈粑、飲菊花酒。因為“糕”與“高”同音，又有“步步高昇”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了重陽節最受歡迎的食品；吃磁耙是我國西南地區重陽佳節的食俗；重陽飲菊花酒是因為酒與“久”同音，所以得出重陽節要喝菊花酒的這一説法。
重陽節的習俗
1、曬秋：在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗台屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。
2、放紙鳶：紙鳶就是我們所説的風箏，廣東、福建等地一直保留着重陽放風箏的習俗。
3、登高：重陽節登高的風俗歷史悠久。重陽最重要的節日活動之一，即是登高。故重陽節又叫“登高節”。登高所到之處，沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。
4、吃重陽糕：重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。
5、祭祖：所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。
6、賞菊：九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。
重陽節的意義
重陽節在歷史發展演變中雜糅多種民俗為一體，承載豐富的文化內涵。在民俗觀念中“九”在數字中是最大數，有長久長壽的含義，寄託着人們對老人健康長壽的祝福。
重陽節的來歷
《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，就被稱為重陽，也叫重動九。重陽節早在戰國時期就已經形成，自魏晉重陽氣氛日新濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。
