肩髎和肩髃怎麼定位

肩髎在肩峯的後下方，也就是當手臂向外伸展的時候，肩峯後下方出現的凹陷處就是肩髎穴。而肩髃位於肩峯與肱骨大結節之間，在三角肌上部的中央，也就是當手臂向外伸展或向前平伸的時候，肩部出現的兩個凹陷就是肩髃。