冬月，又被稱為辜月、葭月，經常從一些中老年人口中説出。冬月是每年農曆的十一月，寒冬臘月中的冬就是指的冬月，所以冬月也是一年最冷的三個月之一。
農曆十一月被稱為冬月主要是因為二十四節氣中的冬至都是在農曆的十一月，所以農曆十一月也就被稱為冬月。進入冬月後，吹來的北風告訴大家冬天已經慢慢到來，此時草木凋零，陰氣最盛，人體的新陳代謝也處於相對緩慢的狀態。暴露在冷空氣中的身體因血液循環變差後，很容易受到寒冷傷害，所以此時就要選擇合適的手套、口罩以及圍巾等加以保護，防止發生凍瘡或凍傷。
但是冬月還要經常出門進行各種力所能及的體育鍛煉，以提高機體耐寒及抗病能力。
