白開水的功效與作用

白開水可以為人提供所需的水資源，來維持機體的正常運轉；白開水可以有效稀釋血液，降低血粘稠度，促進機體新陳代謝，保持足夠白開水的攝入可以降低某些心血管疾病的概率；白開水還有解渴、利尿的功效。

白開水的功效與作用

白開水就是燒開之後晾涼了的水，白開了還得重新燒一次意思，所以又叫涼白開，其功效作用為：

　1、維持機體正常工作

我們體內機體工作需要消耗水分，每天要補充足夠的水分才能讓機體正常工作，白開水無色無味無污染，飲用之後能稀釋血液，降低血粘稠度，防止某些心血管疾病的發生。

　2、止渴、利尿

當我們機體缺水或者是吃太鹹的時候，你會特別口渴，喝白開水能有效止渴，比喝奶茶、咖啡、茶等飲品要強得多。白開水有很好的利尿作用，尤其適合血粘稠度高、尿酸高的人多飲用。

3、維持機體體温恆定

人的體温是趨於一個穩定範圍的，但這個前提是需要滿足足夠的水分攝入，所以，人們平時應攝入足夠的水分。

白開水可以重複燒嗎

白開水是可以重複燒，並不會因為喝了反覆燒的水給身體帶來負面的影響。

生水燒開的目的是為了溶解的裏面的Ca、Mg等離子，從而降低水質的硬度，而白開水反覆燒開並不能再次使這些離子溶解在水中，所以白開水在加熱情況下，其分子結構並不會再變化了，水質並未受到影響。