雲南大理的海拔在730米—4295米之間。以蒼山、洱海為中心，包括鄰近的賓川雞足山、劍川石寶山、巍山巍寶山、洱源茈碧湖等景區。屬低緯度的高原季風氣候，具有雨熱季風、乾濕季風的特點。
1、蒼山洱海
境內的蒼山洱海是國家級自然保護區，蒼山是大理市的綠色生態屏障，屬橫斷山脈雲嶺餘脈，由19座南北走向的山峯組成，平均海拔3782米，全長48公里。洱海是我國著名的七大淡水湖泊之一，素有“高原明珠”的美稱，南北長40.5 公里，東西寬3至9公里，最大水深20 .7米，平均水深10.2米，蓄水量30億立方米
2、大理古城
大理整座古城背靠蒼山面對洱海。城內的街道呈棋盤式分佈，石板路面青瓦坡頂的民居為白族建築風格。古城內有民居、店鋪、寺廟、博物館、教堂、學校，至今還保留着傳統的民俗，身處其中能感到白族的歷史和文化。古城南北保留着完整的城樓，巍峨的南城門有塊匾，上書“文獻名邦”。
