冬天室內温度適宜保持在18至25℃，以18℃為最理想，濕度為30%至80%，太乾燥或者潮濕都不舒服。在此範圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室温為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到温、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室温度應是18℃，此時人的精神狀態好，思維最敏捷。
冬季室內衞生對温度要求
1、室温：集中式採暖居室中央1.5米處氣温的適宜範圍為16～20℃，分散式採暖居室中央1.5米處氣温的適宜範圍為13～17℃，任何地區的冬季室內温度均不得低於13℃。
2、垂直温差：指居室中央地面以上0.1米處的氣温與距地面以上1.5米處的氣温之差。垂直温差過大，會使足部温度下降，體温調節緊張，不利於健康，一般垂直温差應小於3℃。
3、水平温差：指居室內1.5米處各點的氣温之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣温偏低、房間內的水平温差過大容易使人受涼，水平温差以不超過2～3℃為宜。
冬天取暖的方法
1、空調取暖，短時間升温，費用比較高；
2、電熱膜取暖，通過温控裝置，電熱膜作為發熱體，安裝在牆壁或者地板上，綠色環保；
3、地暖，埋藏在地板下，通過加熱管向外輻射，温度達到18~32度之間；
4、集中供暖，技術成熟，更安全更可靠；
5、壁掛爐取暖，取暖功能較好。
