可以適當的聽聽音樂，不再熬夜學習，一定要保證有充足的睡眠和休息時間，讓身心放鬆，有了充足的睡眠，在考試的時候才會保持最佳狀態，甚至能夠超長髮揮。大腦清醒的時候，答題更快速，正確率也高。
在考試的時候，吃飯不要吃得太撐，也不要吃得太過油膩。在考試期間出現肚子或者腸胃不舒服的情況，就影響考試的進度和心情。
考試的時候，如果突然困了或者是有些不清醒，這個時候如果備上一塊讓人覺得清爽的薄荷糖，再喝上一口涼白開，那股子舒爽勁會從頭通到尾，讓你有種神清氣爽的感覺。
在高考這種情境之下，適度的緊張能夠幫助考生保持一個良好的狀態應對考試。在一個相對適中的情況下，才有可能產生成績的高點。史宇提醒考生家長，使考生保持中等偏上的壓力水平是相對好的。
