下巴長痘要保證有充足的睡眠，飲食清淡，痘痘部位的清潔衞生，以及自己的情緒。
一、下巴為什麼長痘痘
下巴長痘與荷爾蒙分泌，性激素，皮脂腺，毛囊內微生物等等因素有關，如果你是女性的話，與卵巢或子宮等生殖系統有關聯，體現在內分泌失調。
二、下巴長痘痘應該怎麼辦
1.一般輕度下巴長痘，要注意作息飲食，大多數情況下都能自行痊癒或減輕症狀。
2.下巴長痘比較嚴重，反覆持續的長，很可能是身體出現了狀況，預示着疾病，比如胃腸動力不足，月經失調，關節疼痛等等。這時，最好去醫院診治。
3.在治療期間注意情緒，要保持愉悦的心情，情緒波動不要太大，放鬆，也不要有什麼心理壓。
4.注意下巴長痘部位的清潔衞生，平時要用温水及中性潔面乳清洗下巴長痘部位，可以很好的去除皮膚油脂。
5.充足的睡眠也是需要注意的，保證每天有7—8小時的睡眠時間，還要記得不要熬夜，晚上11點前就寢就可以了。
6.飲食清淡，治療期間也就不要吃辛辣刺激的食物了，也要少攝入脂肪和糖類。
7.選用天然不含激素純中草藥的成分藥品，對痘痘進行塗抹，這樣可以減少過敏的概率。
