火龍果：火龍果一般是在5月、6月成熟，此時正值夏至時節，是炎炎夏日中非常解暑的一款水果；桃子：夏至水果中當屬桃子的營養價值高，富含多種維生素、礦物質及果酸，口感和營養俱佳；楊梅：夏至楊梅正當令，吃起來酸甜可口，是不錯的消暑止渴水果。
夏至吃什麼水果
1、火龍果
火龍果是在5、6月份成熟的時令水果，夏至時節在6月的中旬，吃火龍果正是合適。火龍果的果實非常碩大，肉多汁多，口感清爽，補水止渴，簡直就是炎炎夏日裏的饋贈。
2、桃子
桃子在夏至時節正大量上市，此時吃桃子機會不可錯過。桃子的營養價值很高，富含多種維生素、礦物質及果酸，其口感也較佳，經常食用還可預防便祕等問題。夏至吃桃，可促進食慾，有助於提高人體免疫力。
3、楊梅
夏至時節楊梅當令，是吃楊梅的最佳季節，一旦錯過，楊梅再也沒有了。楊梅吃起來酸甜可口，可以消食、止渴、解暑。另外，楊梅中富含的多種有機酸、維生素C可以促進人的食慾。
4、李子
夏至時節正值吃李子的好季節，李子中含有豐富的糖分，可以用來應對日常便祕情況，還具有一定止瀉的作用。另外，李子中所含的礦物質成分可以幫助人造血，強化肝臟和腎臟功能。
