米里有蟲子可以吃的，我們只需要在清洗淘米時候，將蟲子清楚乾淨即可，一般需要多洗幾遍。若米已經長蟲了，可用新鮮的生薑放在米中，把蟲子驅趕出來。另外，在晴好的天氣，應拿出去多曬曬。
怎麼鑑別大米
1、看硬度：大米粒硬度主要是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質含量越高。透明度也越高。一般新米比陳米硬，水份低的米比水份高的米硬，晚米比早米硬。
2、看腹白：大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被稱為“心白”，在外腹被稱“外白”。腹白部分米質蛋白質含量較低，含澱粉較多。—般含水份過高，收後未經後熟和不夠成熟的稻穀，腹白較大。
3、看爆腰：爆腰是由於大米在乾燥過程中發生急熱，急熱現象後，米粒內外收縮失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛裏生，營養價值降低。所以，選米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋，就説明是爆腰米。
4、看黃粒：米粒變黃是由於大米中某些營養成份在—定的條件下發生了化學反應，或者是大米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。另外，米粒中含“死青”粒較多，米的質量也較差。
5、看新陳：大米陳化現象較重，陳米的色澤變暗，粘性降低，失去大米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則説明大米越陳舊。同時，捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有發黴的氣味説明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲屍的也説明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕，如果有蟲蝕粒和蟲屍出現説明是陳米，鑑別大米黴變，主要從大米色澤和氣味等方面考察。
防止米生蟲的方法
1、將新蒜表皮的水分吹乾，分解成一瓣瓣的，直接放置米缸中，在深的，淺的地方都埋上一些。這個方法也可用來防止綠豆生蟲。
2、準備幾塊乾淨的小紗布塊，每塊都包上少許的花椒籽，紮好後放置米中。若是用米袋來裝米的話，可以先將米袋浸在燒開的花椒汁裏10分鐘，晾乾後再盛米，也有防蟲效果。
3、將乾的海帶或者乾的桔子皮放在米中，可以同時起到防潮防黴的作用。
