日光城指的是拉薩。拉薩每年平均日照總時數多達3005.3小時，平均每天有8小時15分鐘的太陽。比在同緯度上的東部地區幾乎多了一半，比四川盆地多了2倍。這也就是拉薩為什麼叫日光城的原因。拉薩是西藏自治區轄地級市、首府，全市總面積31662平方千米。拉薩著名景點有布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、納木錯、藥王山、米拉山。
拉薩地處中國西南地區、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。
拉薩是首批國家歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世。7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南遷到拉薩。
拉薩氣候屬高原温帶半乾旱季風氣候區，年日照時數3000小時，比四川省成都市多1800小時，比中國最大的東部城市上海市多1100小時，在中國各城市中名列前茅，故有“日光城”的美稱。
