2020年在8月份過完夏天，中國的夏季一般都是從立夏開始到立秋結束。2020年的立秋時間為8月7日，立秋是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。到了這一天，今年的夏天就正式告一段落了。
季節是每年循環出現的地理景觀，我國對四季的劃分通常有天文、氣象、節氣、農曆、物候、候温等多種方法。夏季是四季中最炎熱的季節，從氣候學意義上來講，連續五天平均温度超過22度就可以算作是夏季，一直到連續五天平均温度都低於22度才算作是秋季。
夏季比較燥熱，身體會很容易感到不舒服，因此夏季的飲食更要注意。少吃温熱性水果例如：荔枝、桂圓、櫻桃以及芒果等，過量食用容易上火。雖然夏季炎熱需要降温，但也不能過多食用冰冷食物。冰冷食物會使口腔受冰冷刺激，引起咽炎或牙痛等不良反應。
