夏至的意義是什麼

夏至一到就代表炎熱將至。

當太陽運行至黃經90°時即為夏至，是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至日也是我國古代重要的傳統節日，在清代以前的夏至日，全國放假一天，而宋代百官還會在夏至時放假三天，由此可見古人對夏至的重視。

夏至後氣温逐漸升高，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補，勿過鹹、過甜。