拿毛筆正確的姿勢需要用到5個手指，稱“五指執筆法”。以腕部為活動中心，五個指頭分別用“擫”、“押”、“鈎”、“格”、“抵”來精確的控制毛筆的運動。許多人都是毛筆愛好者，毛筆是一種源於中國的傳統書寫工具和繪畫工具。一般用禽動物的毛製成的筆，毛筆被列為中國的文房四寶之一。
1、大拇指—作用是從裏向外用力頂住筆管，其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢來決定。一般自然伸出。用力點在食指和中指的中間。
2、食指—食指壓住筆管，指甲左側和第一關節同時用力向大指方向勾壓。
3、中指—向內壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內外兩側同時內用力壓緊。
4、無名指—無名指是協助大指從內下方托住筆管。
5、小指—小指在無名指後面加強了託頂的力量，一般輕輕靠在無名指上。
這樣下來基本的握筆位置形成，最後注意握筆手心要留餘地，最好可以放一個雞蛋（當然小孩就可以稍微小一點），剛開始沒有概念可以握筆手心再夾雞蛋，然後把雞蛋拿出，這樣的姿勢就是基本握筆姿勢。
學習握筆不能停留在手頭上，要在實際的書寫練習中逐漸提高手指與手指之間的協調能力，加強手與身體的平衡，以達到運用自如。
